신경끄기연습요약1 신경 끄기 연습 : 자유로운 삶의 비결 살다 보면 예상치 못한 스트레스와 주변의 시선으로 인해 힘들어질 때가 많습니다. 저는 인간관계에서 오는 부담감이나, 타인에게 좋은 사람으로 보여야 한다는 강박에 자주 스트레스를 느끼곤 했습니다. 그런 제게 "신경 끄기 연습"이라는 책은 꼭 읽어야 할 지침서처럼 다가왔습니다. 이 책은 불필요한 걱정을 줄이고, 나 자신을 중심에 두고 살아가는 방법을 소개합니다. 과도한 자의식과 대인관계에서 오는 스트레스를 줄이며, 삶의 균형을 찾는 구체적인 연습법을 알려주기 때문에, 더 가볍고 자유로운 삶을 지향하는 분들에게 도움이 될 것입니다. 이 글에서는 책의 핵심 내용을 자세히 소개하며, 읽고 나서 느낀 점과 추천 이유를 공유해 보겠습니다.남들은 나에게 관심이 없다 - 스포트라이트 효과우리는 흔히 자신이 무대 위에 서.. 2024. 11. 13. 이전 1 다음
