인정 욕구 : 진정한 나를 찾아가는 길

책, 인정욕구

 

누구나 한 번쯤은 ‘인정받고 싶다’는 생각을 해보셨을 겁니다. 직장에서, 학교에서, 가족과 친구들 사이에서도 우리는 끊임없이 누군가에게 인정받기를 원합니다. 《인정욕구》라는 책을 통해 ‘과연 나도 인정에 대한 욕구에 사로잡혀 있지는 않을까?’라는 질문을 스스로에게 던져보게 되었습니다. 이 책은 인정받고 싶다는 욕구가 나쁘지 않다는 점을 짚으면서도, 이를 어떻게 건강하게 다루고 내 삶에 활용할 수 있는지에 대해 실질적인 통찰을 제공해주어 흥미롭게 읽었습니다.

인정받고자 하는 욕구는 나쁜가?

이 책은 인정욕구 자체가 나쁘지 않다는 사실을 강조합니다. 우리가 어릴 때부터 칭찬과 격려를 통해 성장하는 과정은 모두 인정욕구의 자연스러운 발현입니다. 저자는 이러한 욕구가 우리 삶에서 동기부여의 역할을 한다고 설명합니다. 예를 들어, 아이들이 부모님의 칭찬을 듣고 싶어 반복적으로 새로운 것을 시도하고, 청소년들이 친구들 사이에서 인정받고 싶어 다양한 경험을 해보는 것처럼, 인정욕구는 도전과 성장을 촉진하는 중요한 역할을 합니다. 이렇게 인정받고 싶은 마음은 성장의 중요한 원동력으로 작용하기 때문에, 이를 억누를 필요는 없다는 메시지가 담겨 있습니다.

인정욕구를 현명하게 다루는 법

그렇다면 인정욕구는 어떻게 현명하게 다룰 수 있을까요? 이 책에서 저자는 자신의 욕구를 인식하고 이를 건강하게 사용하는 방법을 제시합니다. 인정욕구는 그 자체로는 중립적이지만, 이를 잘못 다루면 사람들은 자신을 잃고, 타인의 눈치를 보는 삶을 살게 됩니다. 저자는 우리가 인정욕구를 타인의 시선에서 자유로워지고 자기 자신을 더욱 강화하는 방향으로 활용해야 한다고 강조합니다. 예를 들어, 사람들에게 인정받고자 하는 마음을 무작정 억누르는 것이 아니라, 그 욕구를 목표를 이루기 위한 에너지로 삼으라는 조언을 합니다. 이렇게 인정욕구를 자기만의 방향으로 활용하면 외부의 시선에 휘둘리지 않게 되며, 더욱 성숙하고 주체적인 자신을 찾을 수 있게 됩니다.

매슬로우의 욕구 계층설과 인정욕구

이 책에서는 인간의 욕구를 이해하는 데 중요한 매슬로우의 욕구 계층설을 기반으로 설명을 이어갑니다. 매슬로우는 인간의 욕구를 생리적 욕구, 안전 욕구, 소속 욕구, 인정 욕구, 자아실현의 욕구 순으로 배열했으며, 이중 인정욕구는 높은 계층에 속합니다. 인정받고 싶은 마음은 소속감을 느끼고, 사회적으로 안정된 위치에 오른 후 등장하는 욕구로, 이는 결핍이 채워지지 않으면 불안함을 유발하기도 합니다. 특히 현대 사회에서 SNS와 같은 매체가 사람들의 인정욕구를 자극하며, 타인의 시선에 의존하는 경우가 많아진 것도 인정욕구에 대한 강한 결핍 때문일 수 있다고 지적합니다. 이처럼 인정욕구는 나를 사회에 연결해주고 소속감을 부여하며, 궁극적으로는 내가 성숙해지는 데 필요한 중요한 욕구라는 점을 깨닫게 됩니다.

현대인의 인정욕구, 어떻게 다룰까?

책에서는 현대인들이 SNS로 손쉽게 인정욕구를 충족시키고자 하는 경향을 경고합니다. 저자는 SNS ‘좋아요’나 팔로워 수와 같은 외부 지표에 의존하지 말고, 자신의 내면에서 안정과 만족을 찾는 연습을 하라고 권장합니다. 쉽게 ‘보여지는 나’를 만족시키는 것보다, 나 자신을 더 잘 알고 진정한 나를 형성하는 방향으로 욕구를 채우려는 노력이 필요하다고 설명합니다. 예를 들어, 무작정 타인에게 칭찬을 받기 위해 행동하기보다는, 자신이 진정으로 중요하게 생각하는 가치를 따라 생활함으로써 스스로에게 인정받는 경험을 쌓는 것이 훨씬 중요하다는 메시지를 담고 있습니다.

인정욕구를 건강하게 활용하는 법

마지막으로, 저자는 인정욕구를 건강하게 활용하기 위한 실질적인 방법들을 제시합니다. 자기 자신을 객관적으로 평가하고, 그 평가에 따라 자기 개선을 이루는 것이 중요하다고 말합니다. 무조건적인 타인의 인정에 의존하기보다는, 내가 설정한 목표에 도달하기 위해 노력하고 스스로 만족할 수 있는 성과를 이루어나가는 것이 가장 좋은 방법이라고 강조합니다. 인정욕구를 나를 성장시키는 원동력으로 삼고, 그것이 타인과의 비교나 시기에 휘둘리지 않도록 주의해야 한다는 메시지입니다. 《인정욕구》는 단순히 인정받고 싶은 마음을 억제하는 것이 아니라, 그것을 어떻게 나만의 에너지로 바꿀 수 있는지에 대해 다룹니다. 모든 사람이 가지고 있는 욕구를 긍정적이고 건강하게 다룰 수 있도록 가이드를 제시해 주어, 자기 자신의 내면을 돌아보게 해주는 유익한 책입니다. 자신을 더 알고 성장하고 싶은 분들, 타인의 시선에서 자유롭고 싶어 하는 모든 분께 추천하고 싶은 책입니다. 이 책을 통해 인정받고 싶은 마음을 내 안의 성장 동력으로 만들어보시길 바랍니다.