모두에게잘보일필요는없다책요약1 모두에게 잘 보일 필요는 없다 : 자존감을 높이는 심리 훈련 우리 사회는 배려와 타인을 생각하는 행동을 미덕으로 여깁니다. 하지만 그러다 보니 종종 “혹시 내가 잘못한 건 아닐까?”라며 스스로를 과도하게 탓하는 순간도 많습니다. 남에게 좋은 사람으로 보이고 싶다는 생각이 지나치다 보면, 결국 나 자신을 힘들게 할 수 있습니다. 《모두에게 잘 보일 필요는 없다》는 이런 감정에서 벗어나, 나를 위한 심리적 방어와 자존감을 높이는 방법을 알려줍니다. 이 책을 통해 저자는 자신을 먼저 이해하고 존중하는 법을 강조하며, 자책이 아닌 진정한 자존감의 중요성을 알려줍니다. 나 자신을 더 잘 이해하고 싶어 이 책을 읽게 되었습니다.자존감을 해치는 ‘배려 강박’에서 벗어나기책의 초반에서는 남을 배려하는 것이 미덕이지만, 이것이 강박적으로 변할 경우 오히려 자존감을 해친다고 말합니.. 2024. 10. 29. 이전 1 다음
