뭘 해도 잘되는 사람의 모닝 루틴: 하루의 시작을 바꾸는 힘

책, 뭘 해도 잘되는 사람의 모닝루틴

 

 

 

바쁜 일상 속에서 효율적으로 시간을 관리하고 싶다는 생각을 한 적이 많습니다. 아침 시간을 활용해 하루의 성과를 높일 수 있다는 이야기는 여러 자기계발서에서 자주 접했지만, 구체적인 실행 방법이 궁금했습니다. 《뭘 해도 잘되는 사람의 모닝 루틴》은 직장인, 학생, 사업가 등 바쁜 일상을 보내는 사람들이 짧은 아침 시간을 어떻게 활용해 성공적인 하루를 만들어 나가는지를 설명해 줍니다. 다양한 직업을 가진 저자 이시카와 가즈오가 자신의 경험을 바탕으로 아침 시간을 최대한으로 활용하는 비결을 소개하는 이 책을 통해, 저 역시 보다 구체적인 모닝 루틴의 가이드를 얻고 싶어 읽기 시작했습니다.

아침이 중요한 이유

이 책의 가장 큰 핵심은 아침이라는 시간의 중요성입니다. 저자 이시카와 가즈오는 단순히 일찍 일어나는 것이 아니라, 아침 시간을 자기계발의 시간으로 활용할 때 하루의 생산성이 높아진다고 강조합니다. 저자는 밤 시간보다는 신선하고 방해받지 않는 아침 시간을 통해 원하는 목표를 설정하고 집중력 있게 몰두할 수 있는 힘을 얻게 된다고 설명합니다. 실제로 저자는 직장 생활 중 아침 시간을 적극적으로 활용해 자격증을 취득하고, 커리어를 발전시켜 온 경험을 공유하며 아침 시간의 중요성을 설득력 있게 제시합니다.

아침 시간을 활용한 성과 달성 비결

저자는 아침 시간을 효과적으로 활용하기 위한 몇 가지 구체적인 전략을 설명합니다. 이 전략들은 간단하면서도 지속적으로 실천할 수 있어 누구나 적용하기 쉽습니다.

1. PDCA 사이클을 도입하라
   저자는 PDCA 사이클(Plan, Do, Check, Action)을 아침 시간에 적용하여 자신이 세운 목표를 체계적으로 달성할 수 있도록 했습니다. 예를 들어, 아침 시간을 계획(Plan)하고 실천(Do)한 후 매일 실천 결과를 점검(Check)하고, 개선(Action)할 점을 찾는 식으로 자기계발을 위한 사이클을 유지해 나갑니다. 저자는 이를 통해 자격증을 준비하고 커리어를 쌓는 과정에서 높은 성과를 이뤘으며, 독자에게도 아침 시간을 목표 달성의 골든 타임으로 활용할 것을 권장합니다.
2. 하루의 시작을 미리 계획하라
   아침에 일어났을 때 해야 할 일을 미리 정해 두면 하루가 훨씬 효율적으로 시작됩니다. 저자는 전날 저녁 또는 그날 아침에 일어났을 때 우선순위를 정해 놓으면, 아침 시간 동안 더 많은 일을 효과적으로 처리할 수 있다고 강조합니다. 이 방법을 통해 저자는 자신이 해야 할 일의 우선순위를 파악하고, 이를 실천하는 루틴을 구축했습니다.
3. 작은 습관부터 시작하라
   이시카와 가즈오는 많은 사람들이 아침 시간을 활용하기 위해 큰 목표를 세우고 실천하려다 중도에 포기하는 경우가 많다고 지적합니다. 그는 작은 습관부터 시작하여 점차 아침 시간을 늘려 가는 것이 지속적인 실천에 도움이 된다고 조언합니다. 예를 들어, 처음에는 10분 일찍 일어나 독서를 하거나 스트레칭을 하는 식으로 시작해, 점차 시간을 늘려 자신의 계획을 꾸준히 실천할 수 있는 방향으로 루틴을 확장하라는 것입니다.
4. 미뤄둔 일을 아침에 해결하라
   저자는 미뤄둔 일이나 급하지 않지만 중요한 일을 아침 시간에 처리하라고 말합니다. 이는 집중력과 의지가 높은 아침 시간에 일을 마무리함으로써, 불필요한 스트레스를 줄이고 하루를 가볍게 시작할 수 있도록 합니다. 저자는 아침 시간을 활용해 미루었던 자격증 공부나 업무 아이디어 구상 등을 진행하면서 효율적으로 성과를 올릴 수 있었다고 합니다.

성공하는 모닝 루틴의 요소

저자는 아침 시간을 효율적으로 활용하는 모닝 루틴을 구축하기 위해, 몇 가지 중요한 요소를 강조합니다.

1. 일찍 일어나기 위한 목적 설정
   아침 일찍 일어나기 위해서는 분명한 목적이 필요합니다. 단순히 일찍 일어나는 것이 아니라, 아침 시간 동안 무엇을 이룰 것인지 구체적으로 설정해야 한다는 것입니다. 목적이 분명하면 아침에 일어나는 것이 더 쉬워지고, 루틴도 꾸준히 유지할 수 있습니다.
2. 꾸준한 실천과 반복 학습
   저자는 꾸준한 실천이 중요하다고 강조합니다. 매일 아침 목표를 위해 행동하며 조금씩 나아가는 것이 큰 성과로 이어진다는 것입니다. 이를 통해 저자는 스스로의 능력을 향상시키고 자신감을 쌓아갔습니다.
3. 일관된 루틴으로 의식적 행동하기
   성공적인 모닝 루틴의 핵심은 꾸준함에 있습니다. 매일 같은 시간에 일어나 같은 루틴을 수행함으로써, 저자는 아침 시간을 효율적으로 활용할 수 있었습니다. 이는 더 이상 의지력에 의존하지 않고 자연스럽게 습관이 되어, 원하는 목표를 이루는 강력한 힘이 됩니다.

 

이 책은 아침 시간을 활용해 자신의 삶을 변화시키고자 하는 사람들에게 매우 유용한 가이드입니다. 저자가 직접 실천하고 성과를 낸 경험이 바탕이 되어 있어 실용적이고 구체적이며, 누구나 쉽게 따라 할 수 있습니다. 특히 아침 시간을 통해 자기계발을 하고자 하는 분들, 체계적인 루틴을 만들고 싶은 분들에게 이 책은 아주 좋은 동기부여가 될 것입니다. 바쁜 일상 속에서 꿈을 실현할 시간을 찾고 싶은 모든 분께 이 책을 추천드립니다.